Wiedz, co masz na talerzu
Kasza makaronowa
Kalorie i wartości odżywcze
mleko, sól
83
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 12 g 5%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 229 mg 10%
- Cholesterol 6,2 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,4 µg 1%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,98 µg 5%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,44 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 5,4 µg 1%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Żelazo 0,44 mg 2%
- Magnez 14,8 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 26,8 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,1 g | 13 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,1 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,2 g | 19 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 31 g | 4 g |
Podobne produkty
- Kleik z makaronumleko, sól62 kcal / 100 g
- Kasza jaglana na mlekumleko, sól86 kcal / 100 g
- Kleik kukurydzianyz mlekiem, z solą68 kcal / 100 g
- Owsianka jęczmiennakasza perłowa, mleko, sól94 kcal / 100 g
- Kasza gryczana na mlekumleko, sól97 kcal / 100 g
- Makarongotowany z solą97 kcal / 100 g
- Owsiankapłatki owsiane, mleko odtłuszczone, sól81 kcal / 100 g
- Makaron owsianygotowany, z dodatkiem soli107 kcal / 100 g
- Makaronyciemne, gotowane, solone105 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowamleko o obniżonej zawartości tłuszczu, bez mięsa101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasza makaronowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza makaronowa?
100 g produktu Kasza makaronowa zawiera 83 kcal, w tym 4,1 g białka, 13 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza makaronowa?
50 g produktu Kasza makaronowa zawiera 42 kcal, w tym 2,1 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza makaronowa?
150 g produktu Kasza makaronowa zawiera 125 kcal, w tym 6,2 g białka, 19 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kasza makaronowa?
200 g produktu Kasza makaronowa zawiera 166 kcal, w tym 8,2 g białka, 25 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kasza makaronowa?
250 g produktu Kasza makaronowa zawiera 208 kcal, w tym 10 g białka, 31 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1290 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
