Wiedz, co masz na talerzu
Kałamarnica
Kalorie i wartości odżywcze
w panierce, kupiona mrożona, ugotowana
224
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 224 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 12 g | 21 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 18 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 23 g | 42 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 29 g | 53 g | 26 g |
Podobne produkty
- Kalmaryw cieście, pieczone288 kcal / 100 g
- Kalmarsurowy81 kcal / 100 g
- Krążki kalmarówsmażone w głębokim oleju roślinnym440 kcal / 100 g
- Mątwaróżne gatunki, surowa79 kcal / 100 g
- Smażone kalmaryz tłuszczem173 kcal / 100 g
- Kalmary po rzymskuwstępnie zapakowane229 kcal / 100 g
- Małżgatunki mieszane, gotowane, w panierce i smażone202 kcal / 100 g
- Panierowane krążki mątwypanierowane, głęboko mrożone, pieczone (w piekarniku)284 kcal / 100 g
- Owoce morzaugotowane, mrożone80 kcal / 100 g
- Suszony kalmar313 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kałamarnica
Ile kalorii ma 100 g produktu Kałamarnica?
100 g produktu Kałamarnica zawiera 224 kcal, w tym 12 g białka, 21 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kałamarnica?
50 g produktu Kałamarnica zawiera 112 kcal, w tym 5,9 g białka, 11 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kałamarnica?
150 g produktu Kałamarnica zawiera 336 kcal, w tym 18 g białka, 32 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kałamarnica?
200 g produktu Kałamarnica zawiera 448 kcal, w tym 23 g białka, 42 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kałamarnica?
250 g produktu Kałamarnica zawiera 560 kcal, w tym 29 g białka, 53 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F008822 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
