Wiedz, co masz na talerzu
Kałamarnica lub kalmary
Kalorie i wartości odżywcze
panierowany, pieczony, opiekany, smażony, grillowany, przygotowany na grillu barbecue lub smażony w głębokim tłuszczu, z dodatkiem tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 171 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 6,4 g 2%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 17 g | 6,4 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,5 g | 3,2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 26 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 34 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 43 g | 16 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kałamarnica lub kalmary
Ile kalorii ma 100 g produktu Kałamarnica lub kalmary?
100 g produktu Kałamarnica lub kalmary zawiera 171 kcal, w tym 17 g białka, 6,4 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kałamarnica lub kalmary?
50 g produktu Kałamarnica lub kalmary zawiera 86 kcal, w tym 8,5 g białka, 3,2 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kałamarnica lub kalmary?
150 g produktu Kałamarnica lub kalmary zawiera 257 kcal, w tym 26 g białka, 9,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kałamarnica lub kalmary?
200 g produktu Kałamarnica lub kalmary zawiera 342 kcal, w tym 34 g białka, 13 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kałamarnica lub kalmary?
250 g produktu Kałamarnica lub kalmary zawiera 428 kcal, w tym 43 g białka, 16 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F008821 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
