Wiedz, co masz na talerzu
Jyvärouhea rye bread
Kalorie i wartości odżywcze
wholegrain rye, vaasan
246
kaloriekcal na 100 g
Białko7,5 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 246 kcal —
- Białko 7,5 g 15%
- Węglowodany 38 g 14%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 11 g 38%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 466 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,41 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,7 mg 18%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 31,1 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 33,6 mg 3%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 83,4 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potas 338 mg 7%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,38 mg 42%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Podobne produkty
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb żytnikrojony, pełnoziarnisty żytni, vaasan247 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jyvärouhea rye bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Jyvärouhea rye bread?
100 g produktu Jyvärouhea rye bread zawiera 246 kcal, w tym 7,5 g białka, 38 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jyvärouhea rye bread?
50 g produktu Jyvärouhea rye bread zawiera 123 kcal, w tym 3,8 g białka, 19 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jyvärouhea rye bread?
150 g produktu Jyvärouhea rye bread zawiera 369 kcal, w tym 11 g białka, 57 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jyvärouhea rye bread?
200 g produktu Jyvärouhea rye bread zawiera 492 kcal, w tym 15 g białka, 76 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jyvärouhea rye bread?
250 g produktu Jyvärouhea rye bread zawiera 615 kcal, w tym 19 g białka, 95 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31817 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
