Wiedz, co masz na talerzu
Jasny chleb wieloziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
wieloziarnisty, Katri Antell
305
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany51 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 305 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 51 g 19%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 4,6 g 16%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 371 mg 16%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,86 µg 0%
- Witamina C 3,4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 37,8 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 49,5 mg 4%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 65 mg 15%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potas 393 mg 8%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,3 g | 26 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 76 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17 g | 102 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 127 g | 15 g |
Podobne produkty
- Chleb wieloziarnistyzawiera pełne ziarna265 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb owsianychleb owsiany dopiekany, Vaasan289 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb wieloziarnistypszenica, pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty 100%, Vaasan250 kcal / 100 g
- Ciemny chleb wieloziarnistywieloziarnisty, linkosuo279 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnisty z 3 zbóżPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Bułka wieloziarnistaUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Lekki chleb wieloziarnistykrojony, w stanie w chwili zakupu232 kcal / 100 g
- Bezglutenowy chleb wieloziarnistynaturalnie237 kcal / 100 g
- Niskowęglowodanowy chleb wieloziarnistyziarna słonecznika, siemię lniane, przekrojony na pół, minihiilari, Vaasan315 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jasny chleb wieloziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Jasny chleb wieloziarnisty?
100 g produktu Jasny chleb wieloziarnisty zawiera 305 kcal, w tym 8,6 g białka, 51 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jasny chleb wieloziarnisty?
50 g produktu Jasny chleb wieloziarnisty zawiera 153 kcal, w tym 4,3 g białka, 26 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jasny chleb wieloziarnisty?
150 g produktu Jasny chleb wieloziarnisty zawiera 458 kcal, w tym 13 g białka, 76 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jasny chleb wieloziarnisty?
200 g produktu Jasny chleb wieloziarnisty zawiera 610 kcal, w tym 17 g białka, 102 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jasny chleb wieloziarnisty?
250 g produktu Jasny chleb wieloziarnisty zawiera 763 kcal, w tym 22 g białka, 127 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32460 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
