Wiedz, co masz na talerzu
Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
pszenica, pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty 100%, Vaasan
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 250 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 7,6 g 27%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 468 mg 20%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,18 µg 0%
- Witamina C 0,02 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,77 mg 5%
- Witamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 51,6 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 36,6 mg 3%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 95,1 mg 23%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potas 311 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,37 mg 41%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 4,8 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,9 g | 18 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
Podobne produkty
- Chleb wieloziarnistyzawiera pełne ziarna265 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb owsiany100% owsa, Vaasan244 kcal / 100 g
- Ciemny chleb wieloziarnistywieloziarnisty, linkosuo279 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb żytnikrojony, pełnoziarnisty żytni, vaasan247 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnisty z 3 zbóżPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Jasny chleb wieloziarnistywieloziarnisty, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Bułka wieloziarnistaUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennyz błonnikiem268 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkie wieloziarnisteziarna sezamu, Vaasan mały i okrągły289 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty?
100 g produktu Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty zawiera 250 kcal, w tym 12 g białka, 35 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty?
50 g produktu Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty zawiera 125 kcal, w tym 5,9 g białka, 18 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty?
150 g produktu Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty zawiera 375 kcal, w tym 18 g białka, 53 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty?
200 g produktu Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty zawiera 500 kcal, w tym 24 g białka, 71 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty?
250 g produktu Pełnoziarnisty chleb wieloziarnisty zawiera 625 kcal, w tym 30 g białka, 88 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31870 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
