Wiedz, co masz na talerzu

jabłko Gala

Kalorie i wartości odżywcze

surowe, ze skórką

57
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 57 kcal —
  • Białko 0,3 g 1%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Błonnik 2,3 g 8%
  • Cukry 10 g —
  • Sód 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina E 0,18 mg 1%
  • Witamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 3 µg 1%
  • Cholina 3,4 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 7 mg 1%
  • Żelazo 0,12 mg 1%
  • Magnez 5 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Potas 108 mg 2%
  • Cynk 0,05 mg 0%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g570,3 g11 g0,1 g
50 g50 g290,1 g5,7 g0,1 g
150 g150 g860,4 g17 g0,2 g
200 g200 g1140,5 g23 g0,2 g
250 g250 g1430,6 g29 g0,3 g

Pytania o produkt: jabłko Gala

Ile kalorii ma 100 g produktu jabłko Gala?

100 g produktu jabłko Gala zawiera 57 kcal, w tym 0,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu jabłko Gala?

50 g produktu jabłko Gala zawiera 29 kcal, w tym 0,1 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu jabłko Gala?

150 g produktu jabłko Gala zawiera 86 kcal, w tym 0,4 g białka, 17 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu jabłko Gala?

200 g produktu jabłko Gala zawiera 114 kcal, w tym 0,5 g białka, 23 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu jabłko Gala?

250 g produktu jabłko Gala zawiera 143 kcal, w tym 0,6 g białka, 29 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 7216 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika