Wiedz, co masz na talerzu

jabłko Fuji

Kalorie i wartości odżywcze

surowe, ze skórką

63
kaloriekcal na 100 g
Białko0,2 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 63 kcal —
  • Białko 0,2 g 0%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Błonnik 2,1 g 8%
  • Cukry 12 g —
  • Sód 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina E 0,18 mg 1%
  • Witamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 3 µg 1%
  • Cholina 3,4 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 7 mg 1%
  • Żelazo 0,1 mg 1%
  • Magnez 5 mg 1%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potas 109 mg 2%
  • Cynk 0,04 mg 0%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g630,2 g13 g0,2 g
50 g50 g320,1 g6,6 g0,1 g
150 g150 g950,3 g20 g0,3 g
200 g200 g1260,4 g26 g0,4 g
250 g250 g1580,5 g33 g0,5 g

Pytania o produkt: jabłko Fuji

Ile kalorii ma 100 g produktu jabłko Fuji?

100 g produktu jabłko Fuji zawiera 63 kcal, w tym 0,2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu jabłko Fuji?

50 g produktu jabłko Fuji zawiera 32 kcal, w tym 0,1 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu jabłko Fuji?

150 g produktu jabłko Fuji zawiera 95 kcal, w tym 0,3 g białka, 20 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu jabłko Fuji?

200 g produktu jabłko Fuji zawiera 126 kcal, w tym 0,4 g białka, 26 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu jabłko Fuji?

250 g produktu jabłko Fuji zawiera 158 kcal, w tym 0,5 g białka, 33 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 7218 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika