Wiedz, co masz na talerzu

Herb, fresh, average

Kalorie i wartości odżywcze

26
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany0,9 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 26 kcal —
  • Białko 2,7 g 5%
  • Węglowodany 0,9 g 0%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 28,8 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 361 µg 40%
  • Witamina C 67,1 mg 75%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2,1 mg 14%
  • Witamina K 277 µg 231%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
  • Witamina B6 0,18 mg 11%
  • Foliany (B9) 80,3 µg 20%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 131 mg 10%
  • Żelazo 2,8 mg 16%
  • Magnez 30,3 mg 7%
  • Fosfor 47,5 mg 4%
  • Potas 502 mg 11%
  • Cynk 0,85 mg 8%
  • Miedź 0,21 mg 24%
  • Mangan 1,3 mg 58%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g262,7 g0,9 g0,5 g
50 g50 g131,3 g0,4 g0,3 g
150 g150 g394 g1,3 g0,8 g
200 g200 g525,3 g1,8 g1 g
250 g250 g656,7 g2,2 g1,3 g

Pytania o produkt: Herb, fresh, average

Ile kalorii ma 100 g produktu Herb, fresh, average?

100 g produktu Herb, fresh, average zawiera 26 kcal, w tym 2,7 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Herb, fresh, average?

50 g produktu Herb, fresh, average zawiera 13 kcal, w tym 1,3 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Herb, fresh, average?

150 g produktu Herb, fresh, average zawiera 39 kcal, w tym 4 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Herb, fresh, average?

200 g produktu Herb, fresh, average zawiera 52 kcal, w tym 5,3 g białka, 1,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Herb, fresh, average?

250 g produktu Herb, fresh, average zawiera 65 kcal, w tym 6,7 g białka, 2,2 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34865 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika