Wiedz, co masz na talerzu
Halibut grenlandzki
Kalorie i wartości odżywcze
wędzony
202
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 2336 mg 102%
- Cholesterol 50 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 5 µg 25%
- Witamina E 0,85 mg 6%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,96 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,72 mg 14%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
- Cholina 89 mg 16%
Składniki mineralne
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 212 mg 5%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Selen 27,5 µg 50%
- Jod 20 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 22 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 0 g | 40 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Halibut grenlandzki
Ile kalorii ma 100 g produktu Halibut grenlandzki?
100 g produktu Halibut grenlandzki zawiera 202 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Halibut grenlandzki?
50 g produktu Halibut grenlandzki zawiera 101 kcal, w tym 7,2 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Halibut grenlandzki?
150 g produktu Halibut grenlandzki zawiera 303 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Halibut grenlandzki?
200 g produktu Halibut grenlandzki zawiera 404 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Halibut grenlandzki?
250 g produktu Halibut grenlandzki zawiera 505 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1002 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
