Wiedz, co masz na talerzu

Gulasz z fasoli pinto i hominy

Kalorie i wartości odżywcze

badufsuki, hopi

32
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 32 kcal —
  • Białko 1,4 g 3%
  • Węglowodany 3,9 g 1%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 1,5 g 5%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 45 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina E 0,04 mg 0%
  • Witamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 7 mg 1%
  • Żelazo 0,37 mg 2%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Potas 86 mg 2%
  • Cynk 0,18 mg 2%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g321,4 g3,9 g0,5 g
1 porcja227 g733,2 g8,8 g1,2 g
2 porcje454 g1456,4 g18 g2,5 g
½ porcji113,5 g361,6 g4,4 g0,6 g
3 porcje681 g2189,7 g26 g3,7 g
4 porcje908 g29113 g35 g4,9 g
50 g50 g160,7 g1,9 g0,3 g
150 g150 g482,1 g5,8 g0,8 g
200 g200 g642,8 g7,8 g1,1 g
250 g250 g803,6 g9,7 g1,4 g

Pytania o produkt: Gulasz z fasoli pinto i hominy

Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy?

100 g produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy zawiera 32 kcal, w tym 1,4 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (227 g) produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy?

1 porcja (227 g) produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy zawiera 73 kcal, w tym 3,2 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (454 g) produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy?

2 porcje (454 g) produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy zawiera 145 kcal, w tym 6,4 g białka, 18 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (113,5 g) produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy?

½ porcji (113,5 g) produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy zawiera 36 kcal, w tym 1,6 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (681 g) produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy?

3 porcje (681 g) produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy zawiera 218 kcal, w tym 9,7 g białka, 26 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (908 g) produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy?

4 porcje (908 g) produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy zawiera 291 kcal, w tym 13 g białka, 35 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy?

50 g produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy zawiera 16 kcal, w tym 0,7 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy?

150 g produktu Gulasz z fasoli pinto i hominy zawiera 48 kcal, w tym 2,1 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika