Wiedz, co masz na talerzu

Grzyb shiitake

Kalorie i wartości odżywcze

smażony bez tłuszczu (na patelni)

kaloriekcal na 100 g

Białko4,1 g

Węglowodany3,9 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	48	4,1 g	3,9 g	0,3 g
50 g	50 g	24	2,1 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	72	6,2 g	5,9 g	0,5 g
200 g	200 g	96	8,2 g	7,8 g	0,6 g
250 g	250 g	120	10 g	9,8 g	0,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Grzyb shiitake?

100 g produktu Grzyb shiitake zawiera 48 kcal, w tym 4,1 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Grzyb shiitake?

50 g produktu Grzyb shiitake zawiera 24 kcal, w tym 2,1 g białka, 2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Grzyb shiitake?

150 g produktu Grzyb shiitake zawiera 72 kcal, w tym 6,2 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Grzyb shiitake?

200 g produktu Grzyb shiitake zawiera 96 kcal, w tym 8,2 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Grzyb shiitake?

250 g produktu Grzyb shiitake zawiera 120 kcal, w tym 10 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) K724182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika