Wiedz, co masz na talerzu
Grzyb shiitake
Kalorie i wartości odżywcze
suszony, gotowany
140
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 20 g 73%
- Cukry 11 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,9 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 17 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 28 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Grzyb shiitake suszony296 kcal / 100 g
- Suszone grzyby shiitakesuszone, surowe296 kcal / 100 g
- Grzyby shiitakesurowe34 kcal / 100 g
- Borowik szlachetnysuszony, gotowany140 kcal / 100 g
- Mieszanka grzybówsuszone, gotowane134 kcal / 100 g
- Grzyb azjatyckigotowany41 kcal / 100 g
- Grzybygotowane, odsączone28 kcal / 100 g
- Boczniaksuszony, gotowany131 kcal / 100 g
- Grzybprzygotowane z suszonych grzybów46 kcal / 100 g
- Smażone grzyby shiitakesmażone39 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grzyb shiitake
Ile kalorii ma 100 g produktu Grzyb shiitake?
100 g produktu Grzyb shiitake zawiera 140 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grzyb shiitake?
50 g produktu Grzyb shiitake zawiera 70 kcal, w tym 5,9 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grzyb shiitake?
150 g produktu Grzyb shiitake zawiera 210 kcal, w tym 18 g białka, 17 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grzyb shiitake?
200 g produktu Grzyb shiitake zawiera 280 kcal, w tym 23 g białka, 22 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grzyb shiitake?
250 g produktu Grzyb shiitake zawiera 350 kcal, w tym 29 g białka, 28 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) K724432 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
