Wiedz, co masz na talerzu
Boczniak
Kalorie i wartości odżywcze
suszony, gotowany
131
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany5,2 g
Tłuszcz0,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 5,2 g 2%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 25 g 89%
- Cukry 4,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 14 g | 5,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,7 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 7,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 27 g | 10 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 34 g | 13 g | 2,2 g |
Podobne produkty
- Boczniak białysurowy32 kcal / 100 g
- Borowik szlachetnysuszony, gotowany140 kcal / 100 g
- Grzyb shiitakesuszony, gotowany140 kcal / 100 g
- Ostrygagotowana76 kcal / 100 g
- Mieszanka grzybówsuszone, gotowane134 kcal / 100 g
- Grzybygotowane, odsączone28 kcal / 100 g
- Grzybprzygotowane z suszonych grzybów46 kcal / 100 g
- Kurkasuszona, gotowana126 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczniak?
100 g produktu Boczniak zawiera 131 kcal, w tym 14 g białka, 5,2 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczniak?
50 g produktu Boczniak zawiera 66 kcal, w tym 6,7 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczniak?
150 g produktu Boczniak zawiera 197 kcal, w tym 20 g białka, 7,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczniak?
200 g produktu Boczniak zawiera 262 kcal, w tym 27 g białka, 10 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczniak?
250 g produktu Boczniak zawiera 328 kcal, w tym 34 g białka, 13 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) K740432 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
