Wiedz, co masz na talerzu
Golonka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, peklowana, wędzona
163
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 16 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,2 g | 0,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 25 g | 0,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 33 g | 0,9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 41 g | 1,1 g | 27 g |
Podobne produkty
- Przednia golonka wieprzowagotowane, peklowane, wędzone150 kcal / 100 g
- Golonka z szynkipeklowana, wieprzowina, z kością, chude mięso i tłuszcz, podgrzewane, pieczone191 kcal / 100 g
- Golonki z szynkisolone, wieprzowina, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, niepodgrzewane177 kcal / 100 g
- Karkówka wieprzowapeklowana, gotowana, wędzona154 kcal / 100 g
- Goleń wieprzowagotowana, z solą, bez skóry149 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowagotowana, peklowana, wędzona106 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonkiświeże, noga, pół golonki, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone232 kcal / 100 g
- Produkt szynkowy z wodą golonkawieprzowina, peklowana, z kością, mięso chude i tłuste, podgrzewane, pieczone234 kcal / 100 g
- Cała szynka wieprzowaświeże, noga, cała, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone273 kcal / 100 g
- Produkt szynkowo-wodny golonkawieprzowina, peklowana, z kością, niepodgrzewane, tylko chude mięso113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Golonka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Golonka wieprzowa?
100 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 163 kcal, w tym 16 g białka, 0,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Golonka wieprzowa?
50 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 82 kcal, w tym 8,2 g białka, 0,2 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Golonka wieprzowa?
150 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 245 kcal, w tym 25 g białka, 0,7 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Golonka wieprzowa?
200 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 326 kcal, w tym 33 g białka, 0,9 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Golonka wieprzowa?
250 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 408 kcal, w tym 41 g białka, 1,1 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) U693700 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
