Wiedz, co masz na talerzu
Goldeye
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
131
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70,8 mg 3%
- Cholesterol 36,3 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 92,4 mg 7%
- Żelazo 0,76 mg 4%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potas 279 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 41 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Goldeye
Ile kalorii ma 100 g produktu Goldeye?
100 g produktu Goldeye zawiera 131 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goldeye?
50 g produktu Goldeye zawiera 66 kcal, w tym 8,2 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goldeye?
150 g produktu Goldeye zawiera 197 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goldeye?
200 g produktu Goldeye zawiera 262 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goldeye?
250 g produktu Goldeye zawiera 328 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3233 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
