Wiedz, co masz na talerzu
Flammkuchen
Kalorie i wartości odżywcze
cienka tarta cebulowa ze śmietaną i boczkiem, paczkowana
300
kaloriekcal na 100 g
Białko8,8 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 300 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 32 g 12%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6,3 g 31%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 654 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26,7 µg 3%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 19,4 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 8,8 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4,4 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 13 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 18 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 22 g | 80 g | 37 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Flammkuchen
Ile kalorii ma 100 g produktu Flammkuchen?
100 g produktu Flammkuchen zawiera 300 kcal, w tym 8,8 g białka, 32 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flammkuchen?
50 g produktu Flammkuchen zawiera 150 kcal, w tym 4,4 g białka, 16 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flammkuchen?
150 g produktu Flammkuchen zawiera 450 kcal, w tym 13 g białka, 48 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flammkuchen?
200 g produktu Flammkuchen zawiera 600 kcal, w tym 18 g białka, 64 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flammkuchen?
250 g produktu Flammkuchen zawiera 750 kcal, w tym 22 g białka, 80 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25550 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
