Wiedz, co masz na talerzu
Fasola refried wegetariańska
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowe, wegetariańskie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 8,8 g 3%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 430 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,37 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 3%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potas 344 mg 7%
- Cynk 0,74 mg 7%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 1 porcja | 242 g | 201 | 13 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 porcje | 484 g | 402 | 26 g | 43 g | 4,2 g |
| ½ porcji | 121 g | 100 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 726 g | 603 | 38 g | 64 g | 6,3 g |
| 4 porcje | 968 g | 803 | 51 g | 85 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
Podobne produkty
- Fasola smażonaw puszce89 kcal / 100 g
- Fasola czerwona smażonaczerwona, z puszki144 kcal / 100 g
- Smażona fasola pinto107 kcal / 100 g
- Fasolka pieczonaw puszce w sosie pomidorowym81 kcal / 100 g
- Fasolka po bretońskuw puszce w sosie pomidorowym, o obniżonej zawartości cukru i soli75 kcal / 100 g
- Chili z fasoląw puszce103 kcal / 100 g
- Biała fasola w sosie pomidorowymz puszki101 kcal / 100 g
- Czarna fasoladojrzałe nasiona, z puszki, części stałe i płyn, o obniżonej zawartości sodu91 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, z puszki, część stała i płyn81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola refried wegetariańska
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola refried wegetariańska?
100 g produktu Fasola refried wegetariańska zawiera 83 kcal, w tym 5,3 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (242 g) produktu Fasola refried wegetariańska?
1 porcja (242 g) produktu Fasola refried wegetariańska zawiera 201 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (484 g) produktu Fasola refried wegetariańska?
2 porcje (484 g) produktu Fasola refried wegetariańska zawiera 402 kcal, w tym 26 g białka, 43 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (121 g) produktu Fasola refried wegetariańska?
½ porcji (121 g) produktu Fasola refried wegetariańska zawiera 100 kcal, w tym 6,4 g białka, 11 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (726 g) produktu Fasola refried wegetariańska?
3 porcje (726 g) produktu Fasola refried wegetariańska zawiera 603 kcal, w tym 38 g białka, 64 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (968 g) produktu Fasola refried wegetariańska?
4 porcje (968 g) produktu Fasola refried wegetariańska zawiera 803 kcal, w tym 51 g białka, 85 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola refried wegetariańska?
50 g produktu Fasola refried wegetariańska zawiera 42 kcal, w tym 2,6 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola refried wegetariańska?
150 g produktu Fasola refried wegetariańska zawiera 125 kcal, w tym 7,9 g białka, 13 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174296 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
