Wiedz, co masz na talerzu
Biała fasola w sosie pomidorowym
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 6,1 g 22%
- Cukry 3,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,9 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,6 g | 23 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 30 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 38 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Biała fasolagotowana113 kcal / 100 g
- Fasola w sosie pomidorowym81 kcal / 100 g
- Fasola białadojrzałe nasiona, surowe333 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Fasolka pieczonaw puszce w sosie pomidorowym81 kcal / 100 g
- Fasolka po bretońskuw sosie pomidorowym w puszce, bez dodatku cukru78 kcal / 100 g
- Danie z roślin strączkowych i warzyww sosie pomidorowym, z puszki71 kcal / 100 g
- Duża biała fasolakonserwowa98 kcal / 100 g
- Gulasz z białej fasoliw konserwie129 kcal / 100 g
- Gulasz z białej fasoli z wieprzowinąw konserwie132 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała fasola w sosie pomidorowym
Jak podgrzać białą fasolę w sosie pomidorowym, żeby się nie przypaliła?
Przełóż ją do rondla i podgrzewaj na małym ogniu przez 5–8 minut, często mieszając. Jeśli sos jest bardzo gęsty, dolej łyżkę wody.
Czy białą fasolę w sosie pomidorowym można zrobić z suchej fasoli?
Tak. Namocz białą fasolę przez noc, odlej wodę i gotuj ją w świeżej, aż będzie miękka — zwykle zajmuje to około 60–90 minut. Połącz ją z sosem pomidorowym i duś razem przez kilka minut.
Z czym podawać białą fasolę w sosie pomidorowym?
Dobrze pasuje do grzanek, pieczywa na zakwasie, ziemniaków albo jajka sadzonego. Możesz też podać ją na śniadanie z pieczarkami lub podsmażoną cebulą.
Jak przechowywać otwartą białą fasolę w sosie pomidorowym?
Przełóż ją do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki; zjedz w ciągu 3–4 dni. Podgrzewaj tylko porcję, którą zamierzasz zjeść.
Czym biała fasola w sosie pomidorowym różni się od fasolki po bretońsku?
Fasolka po bretońsku często zawiera kiełbasę lub boczek i jest doprawiana majerankiem. Biała fasola w sosie pomidorowym bywa prostsza i może być daniem bezmięsnym.
Czym zastąpić białą fasolę w sosie pomidorowym w szybkim daniu?
Użyj odsączonej białej fasoli z puszki i połącz ją z passatą lub pomidorami z puszki. Duś kilka minut z cebulą, czosnkiem i papryką, aż sos zgęstnieje.
Czy biała fasola w sosie pomidorowym jest dobrym źródłem błonnika?
Tak, zawiera 6,1 g błonnika w 100 g. Możesz podać ją z pieczywem pełnoziarnistym, jeśli chcesz, by posiłek był bardziej sycący.
Źródło: NEVO (Netherlands) 197 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
