Wiedz, co masz na talerzu
Fasola pieczona
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, z wieprzowiną i sosem pomidorowym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 4 g 14%
- Cukry 5,7 g —
- Sód 437 mg 19%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 39,2 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 56 mg 4%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potas 295 mg 6%
- Cynk 5,5 mg 50%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5,2 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 porcja | 246 g | 231 | 13 g | 36 g | 2,3 g |
| 2 porcje | 492 g | 462 | 25 g | 72 g | 4,6 g |
| ½ porcji | 123 g | 116 | 6,3 g | 18 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 738 g | 694 | 38 g | 108 g | 6,9 g |
| 4 porcje | 984 g | 925 | 51 g | 145 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,6 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,7 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 10 g | 29 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 13 g | 37 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Biała fasola w sosie pomidorowymkonserwowa63 kcal / 100 g
- Fasolka po bretońsku z kiełbaskąw sosie pomidorowym w puszce107 kcal / 100 g
- Fasola biaław sosie pomidorowym, konserwowa94 kcal / 100 g
- Biała fasolaw sosie pomidorowym, konserwowa95 kcal / 100 g
- Fasola refriedw puszce90 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Danie z roślin strączkowych i warzyww sosie pomidorowym, z puszki71 kcal / 100 g
- Chili z fasoląw puszce103 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowany28 kcal / 100 g
- Bób w konserwieczęści stałe i płyn71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola pieczona
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola pieczona?
100 g produktu Fasola pieczona zawiera 94 kcal, w tym 5,2 g białka, 15 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (246 g) produktu Fasola pieczona?
1 porcja (246 g) produktu Fasola pieczona zawiera 231 kcal, w tym 13 g białka, 36 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (492 g) produktu Fasola pieczona?
2 porcje (492 g) produktu Fasola pieczona zawiera 462 kcal, w tym 25 g białka, 72 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (123 g) produktu Fasola pieczona?
½ porcji (123 g) produktu Fasola pieczona zawiera 116 kcal, w tym 6,3 g białka, 18 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (738 g) produktu Fasola pieczona?
3 porcje (738 g) produktu Fasola pieczona zawiera 694 kcal, w tym 38 g białka, 108 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (984 g) produktu Fasola pieczona?
4 porcje (984 g) produktu Fasola pieczona zawiera 925 kcal, w tym 51 g białka, 145 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola pieczona?
50 g produktu Fasola pieczona zawiera 47 kcal, w tym 2,6 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola pieczona?
150 g produktu Fasola pieczona zawiera 141 kcal, w tym 7,7 g białka, 22 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173733 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
