Wiedz, co masz na talerzu
Fasola guar
Kalorie i wartości odżywcze
surowa
23
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 23 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 150 mg 12%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 71 mg 17%
- Fosfor 45 mg 4%
- Potas 310 mg 7%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,6 g | 3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,9 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,2 g | 6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6,5 g | 7,5 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Fasolka szparagowasurowy25 kcal / 100 g
- Fasola balorkońcówki odcięte, surowa23 kcal / 100 g
- Fasola szablastasurowa41 kcal / 100 g
- Sojasuszone, surowe370 kcal / 100 g
- Suszona fasolasurowa326 kcal / 100 g
- Bóbw strąku, surowy88 kcal / 100 g
- Francuska fasolka szparagowasurowe27 kcal / 100 g
- Czerwona fasolasurowa314 kcal / 100 g
- Nasiona fasoli hiacyntowejnasiona, suszone, surowe316 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola guar
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola guar?
100 g produktu Fasola guar zawiera 23 kcal, w tym 2,6 g białka, 3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola guar?
50 g produktu Fasola guar zawiera 12 kcal, w tym 1,3 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola guar?
150 g produktu Fasola guar zawiera 35 kcal, w tym 3,9 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola guar?
200 g produktu Fasola guar zawiera 46 kcal, w tym 5,2 g białka, 6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola guar?
250 g produktu Fasola guar zawiera 58 kcal, w tym 6,5 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
