Wiedz, co masz na talerzu
Duszona kapusta z ziemniakami
Kalorie i wartości odżywcze
mielone mięso wieprzowo-wołowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 73 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 137 mg 6%
- Cholesterol 8,2 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7,8 µg 1%
- Witamina C 13,7 mg 15%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 30,6 µg 26%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,96 mg 6%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 14,4 µg 4%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 27,3 mg 2%
- Żelazo 0,53 mg 3%
- Magnez 14,6 mg 3%
- Fosfor 49,3 mg 4%
- Potas 304 mg 6%
- Cynk 0,66 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,4 g | 5,4 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,7 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8,2 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,7 g | 11 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,4 g | 14 g | 9,7 g |
Podobne produkty
- Duszona kapusta z ryżem i mięsem wieprzowo-wołowymmięso mielone99 kcal / 100 g
- Gulasz z kapusty z wołowiną i marchewkąmielone80 kcal / 100 g
- Zupa kapuściana z wołowiną i ziemniakami49 kcal / 100 g
- Duszona kapusta z ryżem i wołowinąmięso mielone78 kcal / 100 g
- Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowinywarzywny143 kcal / 100 g
- Zapiekanka z kapustymarchew i mielone mięso wieprzowo-wołowe, bulion wołowy105 kcal / 100 g
- Zapiekanka z mięsem mielonym i ziemniakamimielone mięso wieprzowo-wołowe, mleko125 kcal / 100 g
- Włoski gulaszz mielonym mięsem wieprzowym i wołowym139 kcal / 100 g
- Zupa kapuściana z ziemniakami18 kcal / 100 g
- Gołąbkimielona wołowina148 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Duszona kapusta z ziemniakami
Ile kalorii ma 100 g produktu Duszona kapusta z ziemniakami?
100 g produktu Duszona kapusta z ziemniakami zawiera 73 kcal, w tym 3,4 g białka, 5,4 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Duszona kapusta z ziemniakami?
50 g produktu Duszona kapusta z ziemniakami zawiera 37 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,7 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Duszona kapusta z ziemniakami?
150 g produktu Duszona kapusta z ziemniakami zawiera 110 kcal, w tym 5 g białka, 8,2 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Duszona kapusta z ziemniakami?
200 g produktu Duszona kapusta z ziemniakami zawiera 146 kcal, w tym 6,7 g białka, 11 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Duszona kapusta z ziemniakami?
250 g produktu Duszona kapusta z ziemniakami zawiera 183 kcal, w tym 8,4 g białka, 14 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7036 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
