Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny
Kalorie i wartości odżywcze
warzywny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 7,1 g 3%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sód 211 mg 9%
- Cholesterol 22,8 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 50,7 µg 6%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 0,14 µg 1%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 14,7 µg 4%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 13,9 mg 1%
- Żelazo 0,81 mg 4%
- Magnez 17,5 mg 4%
- Fosfor 74,3 mg 6%
- Potas 335 mg 7%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 13,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,8 g | 7,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 18 g | 23 g |
Podobne produkty
- Gulasz z mięsa mielonegoz warzywami144 kcal / 100 g
- Zupa z mielonej wieprzowiny i wołowiny71 kcal / 100 g
- Duszona kapusta z ryżem i mięsem wieprzowo-wołowymmięso mielone99 kcal / 100 g
- Duszona kapusta z ziemniakamimielone mięso wieprzowo-wołowe73 kcal / 100 g
- Mielone mięso wieprzowo-wołowe266 kcal / 100 g
- Włoski gulaszz mielonym mięsem wieprzowym i wołowym139 kcal / 100 g
- Zapiekanka z mielonym mięsem wieprzowo-wołowympuree ziemniaczane, mleko o niskiej zawartości tłuszczu124 kcal / 100 g
- Wołowina mielona z warzywamiduszona122 kcal / 100 g
- Gulasz z kapusty z wołowiną i marchewkąmielone80 kcal / 100 g
- Risotto z mieloną wieprzowiną i wołowiną oraz warzywami122 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
100 g produktu Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 143 kcal, w tym 7,8 g białka, 7,1 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
50 g produktu Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 72 kcal, w tym 3,9 g białka, 3,5 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
150 g produktu Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 215 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
200 g produktu Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 286 kcal, w tym 16 g białka, 14 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny?
250 g produktu Gulasz z mielonej wieprzowiny i wołowiny zawiera 358 kcal, w tym 20 g białka, 18 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7038 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
