Wiedz, co masz na talerzu
Curry wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
o obniżonej zawartości tłuszczu, domowej roboty
139
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany1,3 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 1,3 g 0%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 64 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Biotyna (B7) 0,8 µg 3%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 1,3 µg 54%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potas 338 mg 7%
- Cynk 5,2 mg 47%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 14 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 1,3 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 0,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 28 g | 2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 2,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 47 g | 3,3 g | 18 g |
Podobne produkty
- Curry wołowe z ryżemdomowy181 kcal / 100 g
- Curry wołowe ze szpinakiemdomowej roboty94 kcal / 100 g
- Curry z jagnięciną biryanio obniżonej zawartości tłuszczu, domowej roboty150 kcal / 100 g
- Gulasz wołowyprzyrządzone z chudej wołowiny, domowej roboty93 kcal / 100 g
- Wołowa kheemadomowej roboty160 kcal / 100 g
- Curry z kurczakiem vindalooo obniżonej zawartości tłuszczu, domowej roboty121 kcal / 100 g
- Kofta wołowadomowej roboty290 kcal / 100 g
- Jagnięca kheemao obniżonej zawartości tłuszczu, domowej roboty142 kcal / 100 g
- Boeuf Stroganoffdomowy171 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry wołowe?
100 g produktu Curry wołowe zawiera 139 kcal, w tym 19 g białka, 1,3 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry wołowe?
50 g produktu Curry wołowe zawiera 70 kcal, w tym 9,4 g białka, 0,7 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry wołowe?
150 g produktu Curry wołowe zawiera 209 kcal, w tym 28 g białka, 2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry wołowe?
200 g produktu Curry wołowe zawiera 278 kcal, w tym 38 g białka, 2,6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry wołowe?
250 g produktu Curry wołowe zawiera 348 kcal, w tym 47 g białka, 3,3 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-472 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
