Wiedz, co masz na talerzu
Curry madras z wołowiną
Kalorie i wartości odżywcze
indyjskie, na wynos
210
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 210 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 7,4 g 37%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 426 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 49 µg 5%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Witamina B6 0,76 mg 45%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0,96 µg 40%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potas 361 mg 8%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 22 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 13 g | 4,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 2,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 20 g | 6,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 27 g | 9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 33 g | 11 g | 39 g |
Podobne produkty
- Curry korma z wołowinąindyjskie, na wynos226 kcal / 100 g
- Curry wołowehandlowy, odgrzewany137 kcal / 100 g
- Kurczak curry masalaindyjskie, na wynos154 kcal / 100 g
- Kurczak maślanyindyjskie, na wynos178 kcal / 100 g
- Gotowe curry z wołowiną i ryżemw stylu indyjskim133 kcal / 100 g
- Krewetkowe curry madrasna wynos115 kcal / 100 g
- Tajska sałatka wołowana wynos99 kcal / 100 g
- Rogan joshindyjskie, na wynos163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry madras z wołowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry madras z wołowiną?
100 g produktu Curry madras z wołowiną zawiera 210 kcal, w tym 13 g białka, 4,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry madras z wołowiną?
50 g produktu Curry madras z wołowiną zawiera 105 kcal, w tym 6,7 g białka, 2,3 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry madras z wołowiną?
150 g produktu Curry madras z wołowiną zawiera 315 kcal, w tym 20 g białka, 6,8 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry madras z wołowiną?
200 g produktu Curry madras z wołowiną zawiera 420 kcal, w tym 27 g białka, 9 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry madras z wołowiną?
250 g produktu Curry madras z wołowiną zawiera 525 kcal, w tym 33 g białka, 11 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) H1027 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
