Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z kurczakiem
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, przygotowane
204
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 204 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 393 mg 17%
- Cholesterol 15 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,53 mg 4%
- Witamina K 10,7 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
- Cholina 12,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,76 mg 4%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potas 110 mg 2%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5,1 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,6 g | 9,1 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 7,7 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 10 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 13 g | 45 g | 30 g |
Podobne produkty
- Pasztecik z indykamrożone176 kcal / 100 g
- Ciasto z mięsem wołowymdanie mrożone, przygotowane220 kcal / 100 g
- Pasztet z indykadanie gotowe mrożone176 kcal / 100 g
- Placek z kurczakiem207 kcal / 100 g
- Kotlet z kurczakamrożone, gotowane287 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiemmrożone, sos Alfredo, podgrzane112 kcal / 100 g
- Shepherd's piemrożone, z kukurydzą (może zawierać marchew i groszek), podgrzane124 kcal / 100 g
- Placekdomowy, pieczony382 kcal / 100 g
- Kurczak z ziemniakami i warzywamismażone, danie mrożone157 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto z kurczakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z kurczakiem?
100 g produktu Ciasto z kurczakiem zawiera 204 kcal, w tym 5,1 g białka, 18 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z kurczakiem?
50 g produktu Ciasto z kurczakiem zawiera 102 kcal, w tym 2,6 g białka, 9,1 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z kurczakiem?
150 g produktu Ciasto z kurczakiem zawiera 306 kcal, w tym 7,7 g białka, 27 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto z kurczakiem?
200 g produktu Ciasto z kurczakiem zawiera 408 kcal, w tym 10 g białka, 36 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto z kurczakiem?
250 g produktu Ciasto z kurczakiem zawiera 510 kcal, w tym 13 g białka, 45 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4965 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
