Wiedz, co masz na talerzu
Ciastko przekąskowe
Kalorie i wartości odżywcze
bez czekolady, z polewą lub nadzieniem, niskotłuszczowe, z dodatkiem błonnika
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 412 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 59 g 22%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 15 g 53%
- Cukry 30 g —
- Sód 316 mg 14%
- Cholesterol 93 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 75 µg 19%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 85,8 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 223 mg 17%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potas 73 mg 2%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,7 g | 59 g | 11 g |
| 1 porcja | 27 g | 111 | 1 g | 16 g | 3 g |
| 2 porcje | 54 g | 222 | 2 g | 32 g | 6 g |
| ½ porcji | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 8 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 81 g | 334 | 3 g | 48 g | 9 g |
| 4 porcje | 108 g | 445 | 4 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 30 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,6 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,4 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,3 g | 149 g | 28 g |
Podobne produkty
- Ciastko przekąskowe z krememczekoladowe z polewą399 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiemz polewą, niskotłuszczowy, z dodanym błonnikiem409 kcal / 100 g
- Ciastko z kremembiszkopt374 kcal / 100 g
- Czekoladowe ciasto przekąskowe413 kcal / 100 g
- Ciastko przekładane truskawkąwaniliowy407 kcal / 100 g
- Biszkopt z kremem374 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciastko przekąskowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciastko przekąskowe?
100 g produktu Ciastko przekąskowe zawiera 412 kcal, w tym 3,7 g białka, 59 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (27 g) produktu Ciastko przekąskowe?
1 porcja (27 g) produktu Ciastko przekąskowe zawiera 111 kcal, w tym 1 g białka, 16 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (54 g) produktu Ciastko przekąskowe?
2 porcje (54 g) produktu Ciastko przekąskowe zawiera 222 kcal, w tym 2 g białka, 32 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (13,5 g) produktu Ciastko przekąskowe?
½ porcji (13,5 g) produktu Ciastko przekąskowe zawiera 56 kcal, w tym 0,5 g białka, 8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (81 g) produktu Ciastko przekąskowe?
3 porcje (81 g) produktu Ciastko przekąskowe zawiera 334 kcal, w tym 3 g białka, 48 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (108 g) produktu Ciastko przekąskowe?
4 porcje (108 g) produktu Ciastko przekąskowe zawiera 445 kcal, w tym 4 g białka, 64 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciastko przekąskowe?
50 g produktu Ciastko przekąskowe zawiera 206 kcal, w tym 1,9 g białka, 30 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciastko przekąskowe?
150 g produktu Ciastko przekąskowe zawiera 618 kcal, w tym 5,6 g białka, 89 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171839 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
