Wiedz, co masz na talerzu
Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem
Kalorie i wartości odżywcze
z polewą, niskotłuszczowy, z dodanym błonnikiem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 409 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 15 g 53%
- Cukry 33 g —
- Sód 483 mg 21%
- Cholesterol 93 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 1,1 mg 8%
- Witamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 69 µg 17%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
- Cholina 68,4 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 149 mg 11%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 146 mg 12%
- Potas 193 mg 4%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 3,7 g | 55 g | 13 g |
| 1 porcja | 27 g | 110 | 1 g | 15 g | 3,5 g |
| 2 porcje | 54 g | 221 | 2 g | 29 g | 7 g |
| ½ porcji | 13,5 g | 55 | 0,5 g | 7,4 g | 1,8 g |
| 3 porcje | 81 g | 331 | 3 g | 44 g | 11 g |
| 4 porcje | 108 g | 442 | 4 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 1,9 g | 27 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 5,6 g | 82 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 7,4 g | 109 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 9,3 g | 136 g | 33 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem?
100 g produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem zawiera 409 kcal, w tym 3,7 g białka, 55 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (27 g) produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem?
1 porcja (27 g) produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem zawiera 110 kcal, w tym 1 g białka, 15 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (54 g) produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem?
2 porcje (54 g) produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem zawiera 221 kcal, w tym 2 g białka, 29 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (13,5 g) produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem?
½ porcji (13,5 g) produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem zawiera 55 kcal, w tym 0,5 g białka, 7,4 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (81 g) produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem?
3 porcje (81 g) produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem zawiera 331 kcal, w tym 3 g białka, 44 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (108 g) produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem?
4 porcje (108 g) produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem zawiera 442 kcal, w tym 4 g białka, 59 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem?
50 g produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem zawiera 205 kcal, w tym 1,9 g białka, 27 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem?
150 g produktu Niskotłuszczowe ciastko czekoladowe z kremem i błonnikiem zawiera 614 kcal, w tym 5,6 g białka, 82 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174082 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
