Wiedz, co masz na talerzu
Chrupkie pieczywo żytnie
Kalorie i wartości odżywcze
360
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 360 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 15 g 54%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 678 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,54 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 8%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,44 mg 3%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 40,9 mg 3%
- Żelazo 3,7 mg 21%
- Magnez 110 mg 26%
- Fosfor 353 mg 28%
- Potas 505 mg 11%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,44 mg 49%
- Mangan 2,2 mg 97%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 5,7 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 99 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 132 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 165 g | 5,4 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarniste chrupkie pieczywo żytnie308 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnie Vaasan Pieni Pyöreä/Maukaspełnoziarnisty chleb żytni, 18% błonnika282 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnie z dodatkiem ziarenwytrawny355 kcal / 100 g
- Żytnie pieczywo chrupkie17% błonnika360 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkiepełnoziarniste, 8% błonnika411 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie żytnie16% błonnika, np. Finn Crisp348 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo owsiane OululainenFinn Crisp, Fazer378 kcal / 100 g
- Pszenne pieczywo chrupkie7% błonnika450 kcal / 100 g
- Krakers z chleba żytniego chrupkiego366 kcal / 100 g
- Chleb żytni259 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chrupkie pieczywo żytnie
Ile kalorii ma 100 g produktu Chrupkie pieczywo żytnie?
100 g produktu Chrupkie pieczywo żytnie zawiera 360 kcal, w tym 11 g białka, 66 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chrupkie pieczywo żytnie?
50 g produktu Chrupkie pieczywo żytnie zawiera 180 kcal, w tym 5,4 g białka, 33 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chrupkie pieczywo żytnie?
150 g produktu Chrupkie pieczywo żytnie zawiera 540 kcal, w tym 16 g białka, 99 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chrupkie pieczywo żytnie?
200 g produktu Chrupkie pieczywo żytnie zawiera 720 kcal, w tym 22 g białka, 132 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chrupkie pieczywo żytnie?
250 g produktu Chrupkie pieczywo żytnie zawiera 900 kcal, w tym 27 g białka, 165 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29772 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
