Wiedz, co masz na talerzu
Chleb Tennis
Kalorie i wartości odżywcze
zwykły, apacz
258
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany51 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 258 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 51 g 18%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 3 g —
- Sód 810 mg 35%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 162 µg 41%
Składniki mineralne
- Wapń 67 mg 5%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 9 g | 51 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,5 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 14 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 23 g | 127 g | 2,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chleb Tennis
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb Tennis?
100 g produktu Chleb Tennis zawiera 258 kcal, w tym 9 g białka, 51 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb Tennis?
50 g produktu Chleb Tennis zawiera 129 kcal, w tym 4,5 g białka, 25 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb Tennis?
150 g produktu Chleb Tennis zawiera 387 kcal, w tym 14 g białka, 76 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb Tennis?
200 g produktu Chleb Tennis zawiera 516 kcal, w tym 18 g białka, 101 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb Tennis?
250 g produktu Chleb Tennis zawiera 645 kcal, w tym 23 g białka, 127 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169811 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
