Wiedz, co masz na talerzu
Chiński luncheon meat
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany na parze
288
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 288 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Sód 680 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 13 mg 3%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,1 mg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 21 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 26 g | 56 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chiński luncheon meat
Ile kalorii ma 100 g produktu Chiński luncheon meat?
100 g produktu Chiński luncheon meat zawiera 288 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chiński luncheon meat?
50 g produktu Chiński luncheon meat zawiera 144 kcal, w tym 6 g białka, 5,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chiński luncheon meat?
150 g produktu Chiński luncheon meat zawiera 432 kcal, w tym 18 g białka, 16 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chiński luncheon meat?
200 g produktu Chiński luncheon meat zawiera 576 kcal, w tym 24 g białka, 21 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chiński luncheon meat?
250 g produktu Chiński luncheon meat zawiera 720 kcal, w tym 30 g białka, 26 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-136 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
