Wiedz, co masz na talerzu
Chili, white
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 7,3 g 3%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 1 g —
- Sód 324 mg 14%
- Cholesterol 29 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 4,6 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
- Cholina 34,3 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 0,82 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,9 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 1 porcja | 255 g | 242 | 25 g | 19 g | 4,9 g |
| 2 porcje | 510 g | 485 | 51 g | 37 g | 9,7 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 121 | 13 g | 9,3 g | 2,4 g |
| 3 porcje | 765 g | 727 | 76 g | 56 g | 15 g |
| 4 porcje | 1020 g | 969 | 101 g | 74 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 18 g | 4,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chili, white
Ile kalorii ma 100 g produktu Chili, white?
100 g produktu Chili, white zawiera 95 kcal, w tym 9,9 g białka, 7,3 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Chili, white?
1 porcja (255 g) produktu Chili, white zawiera 242 kcal, w tym 25 g białka, 19 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Chili, white?
2 porcje (510 g) produktu Chili, white zawiera 485 kcal, w tym 51 g białka, 37 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Chili, white?
½ porcji (127,5 g) produktu Chili, white zawiera 121 kcal, w tym 13 g białka, 9,3 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Chili, white?
3 porcje (765 g) produktu Chili, white zawiera 727 kcal, w tym 76 g białka, 56 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Chili, white?
4 porcje (1020 g) produktu Chili, white zawiera 969 kcal, w tym 101 g białka, 74 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chili, white?
50 g produktu Chili, white zawiera 48 kcal, w tym 5 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chili, white?
150 g produktu Chili, white zawiera 143 kcal, w tym 15 g białka, 11 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27141510 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
