Wiedz, co masz na talerzu
Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 322 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30 µg 3%
- Witamina C 20 mg 22%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,89 mg 18%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 43 mg 10%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potas 426 mg 9%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 18 g | 4,8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,2 g | 2,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 7,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 9,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 46 g | 12 g | 18 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
100 g produktu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade zawiera 160 kcal, w tym 18 g białka, 4,8 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
50 g produktu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade zawiera 80 kcal, w tym 9,2 g białka, 2,4 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
150 g produktu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade zawiera 240 kcal, w tym 28 g białka, 7,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
200 g produktu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade zawiera 320 kcal, w tym 37 g białka, 9,6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?
250 g produktu Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade zawiera 400 kcal, w tym 46 g białka, 12 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-569 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
