Wiedz, co masz na talerzu
Cebula
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana w bulionie warzywnym i syropie
81
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 6,8 g 2%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 6,8 g —
- Sód 123 mg 5%
- Cholesterol 4,2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19,2 µg 2%
- Witamina C 6,5 mg 7%
- Witamina D 0,23 µg 1%
- Witamina E 0,88 mg 6%
- Witamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,13 mg 1%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 10,8 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 36,6 mg 3%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 12,2 mg 3%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Potas 223 mg 5%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,54 µg 1%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,3 g | 6,8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,7 g | 3,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2 g | 10 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2,6 g | 14 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,3 g | 17 g | 13 g |
Podobne produkty
- Czerwona cebula34 kcal / 100 g
- Cebula żółtażółta, smażona123 kcal / 100 g
- Słodka cebulasłodka, surowa32 kcal / 100 g
- Karmelizowana cebuladomowa138 kcal / 100 g
- Cebula marynowanamarynowane, odsączone24 kcal / 100 g
- Zupa cebulowa27 kcal / 100 g
- Porgotowany w bulionie warzywnym i syropie74 kcal / 100 g
- Gulasz cebulowymleko o niskiej zawartości tłuszczu70 kcal / 100 g
- Małe cebulkigotowane w wodzie destylowanej, bez soli, odsączone53 kcal / 100 g
- Cebulka marynowana49 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cebula
Ile kalorii ma 100 g produktu Cebula?
100 g produktu Cebula zawiera 81 kcal, w tym 1,3 g białka, 6,8 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cebula?
50 g produktu Cebula zawiera 41 kcal, w tym 0,7 g białka, 3,4 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cebula?
150 g produktu Cebula zawiera 122 kcal, w tym 2 g białka, 10 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cebula?
200 g produktu Cebula zawiera 162 kcal, w tym 2,6 g białka, 14 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cebula?
250 g produktu Cebula zawiera 203 kcal, w tym 3,3 g białka, 17 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3231 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
