Wiedz, co masz na talerzu
Cały kurczak
Kalorie i wartości odżywcze
różne części, wędzony, bez skóry
128
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 580 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 9,2 mg 57%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Kurczak całyze skórą, pieczony, kupiony w sklepie245 kcal / 100 g
- Kurczakmięso i skóra, surowe173 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakawędzona, produkt handlowy, bez skóry103 kcal / 100 g
- Cała surowa kuracała, surowa230 kcal / 100 g
- Cały indykbez skóry, surowy109 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabez skóry, głęboko mrożone, grillowane172 kcal / 100 g
- Pieczony kurczakw całości, bez skóry, bez oleju, niesolone180 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakabez skóry121 kcal / 100 g
- Całe jajkokurze, surowe, świeże131 kcal / 100 g
- Całe jajo kurzesuszony507 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cały kurczak
Ile kalorii ma 100 g produktu Cały kurczak?
100 g produktu Cały kurczak zawiera 128 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cały kurczak?
50 g produktu Cały kurczak zawiera 64 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cały kurczak?
150 g produktu Cały kurczak zawiera 192 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cały kurczak?
200 g produktu Cały kurczak zawiera 256 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cały kurczak?
250 g produktu Cały kurczak zawiera 320 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
