Wiedz, co masz na talerzu
Burger wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, surowe
219
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 219 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 4,9 g 2%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,7 g 29%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 330 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
Podobne produkty
- Hamburger wołowysmażony, 10% tłuszczu225 kcal / 100 g
- Hamburgerwołowina, surowy187 kcal / 100 g
- Kotlet wołowy93% chuda / 7% tłuszczu, ugotowany, pieczony193 kcal / 100 g
- Kotlet z wołowiny80% chudego mięsa / 20% tłuszczu, ugotowany, pieczony270 kcal / 100 g
- Wołowinaponiżej 5% tłuszczu, surowe, średnia108 kcal / 100 g
- Kotlety wołowesurowe198 kcal / 100 g
- Mielona wołowinasurowa, 15% tłuszczu211 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burger wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Burger wołowy?
100 g produktu Burger wołowy zawiera 219 kcal, w tym 16 g białka, 4,9 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Burger wołowy?
50 g produktu Burger wołowy zawiera 110 kcal, w tym 8 g białka, 2,5 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Burger wołowy?
150 g produktu Burger wołowy zawiera 329 kcal, w tym 24 g białka, 7,4 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Burger wołowy?
200 g produktu Burger wołowy zawiera 438 kcal, w tym 32 g białka, 9,8 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Burger wołowy?
250 g produktu Burger wołowy zawiera 548 kcal, w tym 40 g białka, 12 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-651 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
