Wiedz, co masz na talerzu

Burbot stew

Kalorie i wartości odżywcze

97
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany1,7 g
Tłuszcz4,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 97 kcal —
  • Białko 12 g 25%
  • Węglowodany 1,7 g 1%
  • Tłuszcz 4,3 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
  • Błonnik 0,1 g 0%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 261 mg 11%
  • Cholesterol 47,4 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 23,9 µg 3%
  • Witamina C 0,54 mg 1%
  • Witamina D 0,5 µg 2%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Witamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
  • Witamina B6 0,18 mg 11%
  • Foliany (B9) 4,5 µg 1%
  • Witamina B12 0,57 µg 24%

Składniki mineralne

  • Wapń 40,7 mg 3%
  • Żelazo 0,37 mg 2%
  • Magnez 18,1 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Potas 234 mg 5%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 17,1 µg 31%
  • Jod 44 µg 29%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g9712 g1,7 g4,3 g
50 g50 g496,2 g0,8 g2,2 g
150 g150 g14619 g2,5 g6,5 g
200 g200 g19425 g3,4 g8,7 g
250 g250 g24331 g4,2 g11 g

Pytania o produkt: Burbot stew

Ile kalorii ma 100 g produktu Burbot stew?

100 g produktu Burbot stew zawiera 97 kcal, w tym 12 g białka, 1,7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Burbot stew?

50 g produktu Burbot stew zawiera 49 kcal, w tym 6,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Burbot stew?

150 g produktu Burbot stew zawiera 146 kcal, w tym 19 g białka, 2,5 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Burbot stew?

200 g produktu Burbot stew zawiera 194 kcal, w tym 25 g białka, 3,4 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Burbot stew?

250 g produktu Burbot stew zawiera 243 kcal, w tym 31 g białka, 4,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 8029 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika