Wiedz, co masz na talerzu
Bread roll or bun, white, fortified folate
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 249 kcal —
- Białko 9,4 g 19%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 540 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 120 µg 30%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 48 mg 4%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 0,74 mg 7%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 44 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 9,4 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 14 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 19 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 24 g | 113 g | 5,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Bread roll or bun, white, fortified folate
Ile kalorii ma 100 g produktu Bread roll or bun, white, fortified folate?
100 g produktu Bread roll or bun, white, fortified folate zawiera 249 kcal, w tym 9,4 g białka, 45 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bread roll or bun, white, fortified folate?
50 g produktu Bread roll or bun, white, fortified folate zawiera 125 kcal, w tym 4,7 g białka, 23 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bread roll or bun, white, fortified folate?
150 g produktu Bread roll or bun, white, fortified folate zawiera 374 kcal, w tym 14 g białka, 68 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bread roll or bun, white, fortified folate?
200 g produktu Bread roll or bun, white, fortified folate zawiera 498 kcal, w tym 19 g białka, 91 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bread roll or bun, white, fortified folate?
250 g produktu Bread roll or bun, white, fortified folate zawiera 623 kcal, w tym 24 g białka, 113 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) A1125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
