Wiedz, co masz na talerzu
Bób
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany (50% bobu, 50% wody), z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą
78
kaloriekcal na 100 g
Białko5,4 g
Węglowodany8,6 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 78 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 8,6 g 3%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Błonnik 4,4 g 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,4 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,7 g | 4,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,1 g | 13 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 11 g | 17 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 14 g | 21 g | 3,7 g |
Podobne produkty
- Świeży bóbgotowany, bez soli102 kcal / 100 g
- Dojrzały bóbgotowany118 kcal / 100 g
- Suszony bób łuskanygotowany w wodzie destylowanej, bez soli, odsączony146 kcal / 100 g
- Bób obranyświeży, mrożony, gotowany w wodzie72 kcal / 100 g
- Bób w strąkachsurowe88 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona bobugotowane, z solą110 kcal / 100 g
- Fasola zwyczajnagotowana (50% fasoli, 50% wody), z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą80 kcal / 100 g
- Fasola zwykłagotowany (50% fasoli 50% wody), z olejem, cebulą i czosnkiem, bez soli81 kcal / 100 g
- Czarna fasola gotowanagotowane (50% fasoli 50% wody), z olejem, cebulą i czosnkiem, solone73 kcal / 100 g
- Nasiona fasoli hiacyntowejgotowane, w wodzie, bez oleju, niesolone76 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bób
Ile kalorii ma 100 g produktu Bób?
100 g produktu Bób zawiera 78 kcal, w tym 5,4 g białka, 8,6 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bób?
50 g produktu Bób zawiera 39 kcal, w tym 2,7 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bób?
150 g produktu Bób zawiera 117 kcal, w tym 8,1 g białka, 13 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bób?
200 g produktu Bób zawiera 156 kcal, w tym 11 g białka, 17 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bób?
250 g produktu Bób zawiera 195 kcal, w tym 14 g białka, 21 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0089T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
