Wiedz, co masz na talerzu
Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód
Kalorie i wartości odżywcze
błyskawiczny, mieszanka dzikich jagód, przygotowany, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 6,8 g —
- Sód 124 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 16,9 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 48 mg 4%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 21,9 mg 5%
- Fosfor 73,8 mg 6%
- Potas 61,9 mg 1%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,69 mg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,2 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,3 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,5 g | 41 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowabłyskawiczny, jabłko i cynamon, przygotowany, quaker86 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowabłyskawiczny, cynamon i przyprawa, przygotowany, quaker103 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Owsianka Quaker real medleys letnie owoce leśnesuche353 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane o smaku ciasteczkowym z kremembłyskawiczne: ciasteczka i krem, suche, Quaker412 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
- Płatki owsiane w kwadratachpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker379 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Płatki owsiane kwadratowequaker, gotowe do spożycia380 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, przygotowany, quaker96 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód
Ile kalorii ma 100 g produktu Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód?
100 g produktu Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód zawiera 96 kcal, w tym 2,2 g białka, 16 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód?
50 g produktu Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód zawiera 48 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód?
150 g produktu Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód zawiera 144 kcal, w tym 3,3 g białka, 25 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód?
200 g produktu Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód zawiera 192 kcal, w tym 4,4 g białka, 33 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód?
250 g produktu Błyskawiczna owsianka o smaku dzikich jagód zawiera 240 kcal, w tym 5,5 g białka, 41 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5199 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
