Wiedz, co masz na talerzu
Białko serwatkowe w proszku
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 388 kcal —
- Białko 56 g 111%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 6,7 g 24%
- Cukry 22 g —
- Sód 733 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,16 mg 10%
- Foliany (B9) 289 µg 72%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 313 mg 57%
Składniki mineralne
- Wapń 178 mg 14%
- Żelazo 12 mg 67%
- Magnez 64 mg 15%
- Fosfor 1272 mg 102%
- Potas 933 mg 20%
- Cynk 6,6 mg 60%
- Miedź 2,6 mg 291%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 56 g | 22 g | 5,6 g |
| 1 porcja | 45 g | 175 | 25 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porcje | 90 g | 349 | 50 g | 20 g | 5 g |
| ½ porcji | 22,5 g | 87 | 13 g | 5 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 135 g | 524 | 75 g | 30 g | 7,5 g |
| 4 porcje | 180 g | 698 | 100 g | 40 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 28 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 83 g | 33 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 111 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 139 g | 56 g | 14 g |
Podobne produkty
- Białko serwatkowe w proszku Abbott EAS385 kcal / 100 g
- Białko sojowe w proszkuproszek388 kcal / 100 g
- Białko soyowe w proszku Abbott EAS405 kcal / 100 g
- Odżywka białkowa serwatkowa w proszkuw proszku352 kcal / 100 g
- Sojowa odżywka białkowana bazie soi, >70% białka392 kcal / 100 g
- Proszek napoju sojowego428 kcal / 100 g
- Izolat białka serwatkowego w proszkunapoje359 kcal / 100 g
- Odżywczy shake w proszkuwysokobiałkowy, w proszku392 kcal / 100 g
- Izolat białka serwatkowegoproszek359 kcal / 100 g
- Napój sojowywszystkie smaki, o obniżonej zawartości tłuszczu, wzbogacony47 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Białko serwatkowe w proszku
Ile kalorii ma 100 g produktu Białko serwatkowe w proszku?
100 g produktu Białko serwatkowe w proszku zawiera 388 kcal, w tym 56 g białka, 22 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (45 g) produktu Białko serwatkowe w proszku?
1 porcja (45 g) produktu Białko serwatkowe w proszku zawiera 175 kcal, w tym 25 g białka, 10 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (90 g) produktu Białko serwatkowe w proszku?
2 porcje (90 g) produktu Białko serwatkowe w proszku zawiera 349 kcal, w tym 50 g białka, 20 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (22,5 g) produktu Białko serwatkowe w proszku?
½ porcji (22,5 g) produktu Białko serwatkowe w proszku zawiera 87 kcal, w tym 13 g białka, 5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (135 g) produktu Białko serwatkowe w proszku?
3 porcje (135 g) produktu Białko serwatkowe w proszku zawiera 524 kcal, w tym 75 g białka, 30 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (180 g) produktu Białko serwatkowe w proszku?
4 porcje (180 g) produktu Białko serwatkowe w proszku zawiera 698 kcal, w tym 100 g białka, 40 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Białko serwatkowe w proszku?
50 g produktu Białko serwatkowe w proszku zawiera 194 kcal, w tym 28 g białka, 11 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Białko serwatkowe w proszku?
150 g produktu Białko serwatkowe w proszku zawiera 582 kcal, w tym 83 g białka, 33 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173181 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
