Wiedz, co masz na talerzu
Odżywczy shake w proszku
Kalorie i wartości odżywcze
wysokobiałkowy, w proszku
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 392 kcal —
- Białko 54 g 107%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 1214 mg 53%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1875 µg 208%
- Witamina C 75 mg 83%
- Witamina D 12,5 µg 63%
- Witamina E 16,9 mg 113%
- Witamina K 125 µg 104%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 179%
- Ryboflawina (B2) 2,1 mg 163%
- Niacyna (B3) 25 mg 156%
- Kwas pantotenowy (B5) 12,5 mg 250%
- Witamina B6 2,5 mg 147%
- Foliany (B9) 571 µg 143%
- Witamina B12 6,4 µg 268%
- Cholina 180 mg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 714 mg 55%
- Żelazo 22,5 mg 125%
- Magnez 500 mg 119%
- Fosfor 1429 mg 114%
- Potas 1000 mg 21%
- Cynk 18,8 mg 170%
- Miedź 2,5 mg 278%
- Mangan 125 mg 5435%
- Selen 87,5 µg 159%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 1 porcja | 10 g | 39 | 5,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 20 g | 78 | 11 g | 4,1 g | 2,1 g |
| ½ porcji | 5 g | 20 | 2,7 g | 1 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 30 g | 118 | 16 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 4 porcje | 40 g | 157 | 21 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
Podobne produkty
- Napój wysokobiałkowyproszek, nieprzygotowany392 kcal / 100 g
- Wysokobiałkowy szejk w proszku Slim-Fastnapoje, unilever, serwatka w proszku, plan 3-2-1433 kcal / 100 g
- Białko serwatkowe w proszku352 kcal / 100 g
- Odżywka białkowa serwatkowa w proszkuw proszku352 kcal / 100 g
- Szejk w proszku Slim-Fastnapoje, unilever, proszek, plan 3-2-1448 kcal / 100 g
- Napój zastępujący posiłekprzygotowany59 kcal / 100 g
- Proszek do mlecznego szejkaprzygotowany na chudym mleku59 kcal / 100 g
- Białko sojowe w proszkuproszek388 kcal / 100 g
- Śniadanie instant w proszkuproszek, przygotowany na mleku 2%93 kcal / 100 g
- Wysokobiałkowy szejk zastępujący posiłek Slimfastgotowy do picia, plan 3-2-161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Odżywczy shake w proszku
Ile kalorii ma 100 g produktu Odżywczy shake w proszku?
100 g produktu Odżywczy shake w proszku zawiera 392 kcal, w tym 54 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (10 g) produktu Odżywczy shake w proszku?
1 porcja (10 g) produktu Odżywczy shake w proszku zawiera 39 kcal, w tym 5,4 g białka, 2 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (20 g) produktu Odżywczy shake w proszku?
2 porcje (20 g) produktu Odżywczy shake w proszku zawiera 78 kcal, w tym 11 g białka, 4,1 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (5 g) produktu Odżywczy shake w proszku?
½ porcji (5 g) produktu Odżywczy shake w proszku zawiera 20 kcal, w tym 2,7 g białka, 1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (30 g) produktu Odżywczy shake w proszku?
3 porcje (30 g) produktu Odżywczy shake w proszku zawiera 118 kcal, w tym 16 g białka, 6,1 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (40 g) produktu Odżywczy shake w proszku?
4 porcje (40 g) produktu Odżywczy shake w proszku zawiera 157 kcal, w tym 21 g białka, 8,2 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Odżywczy shake w proszku?
50 g produktu Odżywczy shake w proszku zawiera 196 kcal, w tym 27 g białka, 10 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Odżywczy shake w proszku?
150 g produktu Odżywczy shake w proszku zawiera 588 kcal, w tym 80 g białka, 31 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174181 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
