Wiedz, co masz na talerzu

Beef, raw, marinated in salt

Kalorie i wartości odżywcze

168
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz8,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 168 kcal —
  • Białko 21 g 41%
  • Węglowodany 2,2 g 1%
  • Tłuszcz 8,5 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 1083 mg 47%
  • Cholesterol 46,9 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4,4 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,18 µg 1%
  • Witamina E 1,3 mg 9%
  • Witamina K 10,1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
  • Witamina B6 0,38 mg 22%
  • Foliany (B9) 1,1 µg 0%
  • Witamina B12 2 µg 85%

Składniki mineralne

  • Wapń 9,8 mg 1%
  • Żelazo 1,9 mg 11%
  • Magnez 25,4 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Potas 354 mg 8%
  • Cynk 4,6 mg 41%
  • Miedź 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 16,3 µg 30%
  • Jod 70,5 µg 47%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16821 g2,2 g8,5 g
50 g50 g8410 g1,1 g4,3 g
150 g150 g25231 g3,2 g13 g
200 g200 g33641 g4,3 g17 g
250 g250 g42052 g5,4 g21 g

Pytania o produkt: Beef, raw, marinated in salt

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, raw, marinated in salt?

100 g produktu Beef, raw, marinated in salt zawiera 168 kcal, w tym 21 g białka, 2,2 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, raw, marinated in salt?

50 g produktu Beef, raw, marinated in salt zawiera 84 kcal, w tym 10 g białka, 1,1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, raw, marinated in salt?

150 g produktu Beef, raw, marinated in salt zawiera 252 kcal, w tym 31 g białka, 3,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, raw, marinated in salt?

200 g produktu Beef, raw, marinated in salt zawiera 336 kcal, w tym 41 g białka, 4,3 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, raw, marinated in salt?

250 g produktu Beef, raw, marinated in salt zawiera 420 kcal, w tym 52 g białka, 5,4 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 28983 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika