Wiedz, co masz na talerzu
Beef, brisket, boneless, raw
Kalorie i wartości odżywcze
195
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 195 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 61,1 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,7 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,46 µg 2%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 3,1 mg 62%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Biotyna (B7) 2,3 µg 8%
- Foliany (B9) 10,2 µg 3%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
- Cholina 76,9 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 19,2 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 318 mg 7%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
- Beef brisket229 kcal / 100 g
- Beef brisket167 kcal / 100 g
- Wołowina mosteksurowe, chude139 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Mostek wołowybez tłuszczu, surowa254 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Mostek wołowy środkowa częśćsurowa200 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Brisket wołowychude, przycięcie 0 mm (0), surowe157 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef, brisket, boneless, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, brisket, boneless, raw?
100 g produktu Beef, brisket, boneless, raw zawiera 195 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, brisket, boneless, raw?
50 g produktu Beef, brisket, boneless, raw zawiera 98 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, brisket, boneless, raw?
150 g produktu Beef, brisket, boneless, raw zawiera 293 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, brisket, boneless, raw?
200 g produktu Beef, brisket, boneless, raw zawiera 391 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, brisket, boneless, raw?
250 g produktu Beef, brisket, boneless, raw zawiera 489 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1782 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
