Wiedz, co masz na talerzu

Beef, brisket, anterior part, raw

Kalorie i wartości odżywcze

167
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 167 kcal —
  • Białko 19 g 38%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 53,3 mg 2%
  • Cholesterol 58,1 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2,4 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,31 µg 2%
  • Witamina E 0,22 mg 1%
  • Witamina K 7,4 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 5,2 mg 32%
  • Kwas pantotenowy (B5) 2,6 mg 52%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
  • Foliany (B9) 10,4 µg 3%
  • Witamina B12 1,2 µg 52%
  • Cholina 73,7 mg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 3,8 mg 0%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Magnez 19,5 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potas 318 mg 7%
  • Cynk 3,3 mg 30%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33538 g0 g20 g
250 g250 g41947 g0 g26 g

Pytania o produkt: Beef, brisket, anterior part, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, brisket, anterior part, raw?

100 g produktu Beef, brisket, anterior part, raw zawiera 167 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, brisket, anterior part, raw?

50 g produktu Beef, brisket, anterior part, raw zawiera 84 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, brisket, anterior part, raw?

150 g produktu Beef, brisket, anterior part, raw zawiera 251 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, brisket, anterior part, raw?

200 g produktu Beef, brisket, anterior part, raw zawiera 335 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, brisket, anterior part, raw?

250 g produktu Beef, brisket, anterior part, raw zawiera 419 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika