Wiedz, co masz na talerzu

Beef, entrecote "cap on", raw

Kalorie i wartości odżywcze

265
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz21 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 265 kcal —
  • Białko 18 g 36%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 21 g 27%
  • Tłuszcze nasycone 9 g 45%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 54 mg 2%
  • Cholesterol 69 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 25 µg 3%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,8 µg 4%
  • Witamina E 0,66 mg 4%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
  • Witamina B6 0,4 mg 24%
  • Biotyna (B7) 0 µg 0%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 1,4 µg 58%
  • Cholina 43,1 mg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 4 mg 0%
  • Żelazo 1,9 mg 11%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potas 293 mg 6%
  • Cynk 3,9 mg 35%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26518 g0 g21 g
50 g50 g1329,1 g0 g11 g
150 g150 g39727 g0 g32 g
200 g200 g52936 g0 g43 g
250 g250 g66146 g0 g53 g

Pytania o produkt: Beef, entrecote "cap on", raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, entrecote "cap on", raw?

100 g produktu Beef, entrecote "cap on", raw zawiera 265 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, entrecote "cap on", raw?

50 g produktu Beef, entrecote "cap on", raw zawiera 132 kcal, w tym 9,1 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, entrecote "cap on", raw?

150 g produktu Beef, entrecote "cap on", raw zawiera 397 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, entrecote "cap on", raw?

200 g produktu Beef, entrecote "cap on", raw zawiera 529 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, entrecote "cap on", raw?

250 g produktu Beef, entrecote "cap on", raw zawiera 661 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1149 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika