Wiedz, co masz na talerzu
Beef, striploin "cap on", raw
Kalorie i wartości odżywcze
214
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6,3 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Biotyna (B7) 0 µg 0%
- Foliany (B9) 5,5 µg 1%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
- Cholina 86 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 50 g | 0 g | 37 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef, striploin "cap on", raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, striploin "cap on", raw?
100 g produktu Beef, striploin "cap on", raw zawiera 214 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, striploin "cap on", raw?
50 g produktu Beef, striploin "cap on", raw zawiera 107 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, striploin "cap on", raw?
150 g produktu Beef, striploin "cap on", raw zawiera 322 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, striploin "cap on", raw?
200 g produktu Beef, striploin "cap on", raw zawiera 429 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, striploin "cap on", raw?
250 g produktu Beef, striploin "cap on", raw zawiera 536 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1109 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
