Wiedz, co masz na talerzu
Beef, striploin "cap off", raw
Kalorie i wartości odżywcze
168
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,4 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 53,7 mg 2%
- Cholesterol 67,1 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,75 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,73 µg 4%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,1 mg 41%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Biotyna (B7) 0,96 µg 3%
- Foliany (B9) 8,2 µg 2%
- Witamina B12 1,4 µg 57%
- Cholina 61 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 5,3 mg 0%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 0,27 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef, striploin "cap off", raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, striploin "cap off", raw?
100 g produktu Beef, striploin "cap off", raw zawiera 168 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, striploin "cap off", raw?
50 g produktu Beef, striploin "cap off", raw zawiera 84 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, striploin "cap off", raw?
150 g produktu Beef, striploin "cap off", raw zawiera 252 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, striploin "cap off", raw?
200 g produktu Beef, striploin "cap off", raw zawiera 336 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, striploin "cap off", raw?
250 g produktu Beef, striploin "cap off", raw zawiera 420 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 871 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
