Wiedz, co masz na talerzu

Beef, entrecote/rib eye, raw

Kalorie i wartości odżywcze

190
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 190 kcal —
  • Białko 19 g 37%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 13 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 43,5 mg 2%
  • Cholesterol 55,9 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,54 µg 3%
  • Witamina E 0,29 mg 2%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
  • Kwas pantotenowy (B5) 2,4 mg 48%
  • Witamina B6 0,18 mg 10%
  • Biotyna (B7) 2,2 µg 7%
  • Foliany (B9) 9,7 µg 2%
  • Witamina B12 1,1 µg 44%
  • Cholina 47,9 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 4,6 mg 0%
  • Żelazo 1,7 mg 9%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Potas 308 mg 7%
  • Cynk 4,3 mg 39%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g19019 g0 g13 g
50 g50 g959,3 g0 g6,4 g
150 g150 g28528 g0 g19 g
200 g200 g38037 g0 g26 g
250 g250 g47647 g0 g32 g

Pytania o produkt: Beef, entrecote/rib eye, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, entrecote/rib eye, raw?

100 g produktu Beef, entrecote/rib eye, raw zawiera 190 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, entrecote/rib eye, raw?

50 g produktu Beef, entrecote/rib eye, raw zawiera 95 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, entrecote/rib eye, raw?

150 g produktu Beef, entrecote/rib eye, raw zawiera 285 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, entrecote/rib eye, raw?

200 g produktu Beef, entrecote/rib eye, raw zawiera 380 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, entrecote/rib eye, raw?

250 g produktu Beef, entrecote/rib eye, raw zawiera 476 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1795 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika