Wiedz, co masz na talerzu

Bażant

Kalorie i wartości odżywcze

mięso, surowe

126
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 126 kcal —
  • Białko 23 g 46%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 3,7 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 38,8 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 5,8 mg 6%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,95 mg 19%
  • Witamina B6 0,72 mg 42%
  • Foliany (B9) 6,5 µg 2%
  • Witamina B12 0,82 µg 34%

Składniki mineralne

  • Wapń 14,3 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 20,3 mg 5%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Potas 261 mg 6%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12623 g0 g3,7 g
50 g50 g6312 g0 g1,9 g
150 g150 g18935 g0 g5,6 g
200 g200 g25246 g0 g7,5 g
250 g250 g31558 g0 g9,3 g

Pytania o produkt: Bażant

Ile kalorii ma 100 g produktu Bażant?

100 g produktu Bażant zawiera 126 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bażant?

50 g produktu Bażant zawiera 63 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bażant?

150 g produktu Bażant zawiera 189 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bażant?

200 g produktu Bażant zawiera 252 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bażant?

250 g produktu Bażant zawiera 315 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36401 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika